Aqua Brasil
Uma aula eletrizante com diferentes estímulos em uma mesma sessão de treino, com equipamentos desafiadores e tudo isso com o controle de intensidade e muita música boa pra deixar a aula animada.
Hidroginástica
Aulas em grupo para jovens e adultos, planejadas mensalmente para o fortalecimento muscular.Melhora a condição cardiovascular e flexibilidade e promove gasto energético. Equipamentos como caneleiras, halteres, coletes, luvas, elásticos, bike, esteira, step e cama elástica entre outros que auxiliam e estimulam a aula. Faixa etária: a parti dos 16 anos. A duração da aula é de 50 minutos.
Natação Adolescente
Aula exclusiva para adolescentes. Proporciona o aprendizado e aperfeiçoamento dos nados nessa fase, além do gosto e da motivação para a prática da atividade como exercício físico regular e saudável. As aulas podem ser desenvolvidas como treinamento para os jovens que desejam participar de competições. Faixa etária: entre 12 e 15 anos e 11 meses. A duração da aula é de 45 minutos.
Natação Adulto
Aula para alunos que desejam aprender ou que já sabem nadar. Melhora a técnica, a aptidão física e a saúde. As aulas são realizadas de acordo com os objetivos de cada aluno, unido ao planejamento mensal. Faixa etária: a parti dos 16 anos. A duração da aula é de 50 minutos.
Natação Infantil e Bebê
As crianças são matriculadas em turmas de acordo com a idade. O aprendizado será adequado quanto ao parecer do professor. Os objetivos são a aquisição progressiva do controle e do domínio corporais, iniciação aos movimentos. As aulas são lúdicas e técnicas. Faixa etária: entre 3 e 12 anos. A duração da aula é de 40 minutos, exceto golfinho e tubarão 45 minutos.
Consulte o SAC para mais informações.