Power Flex 30`
Power Flex 30`
É uma aula de alongamento com características específicas e diferente de uma aula tradicional. Ela
busca o desenvolvimento da flexibilidade através da força, onde requer do aluno posturas com uma
grande amplitude articular. Além da flexibilidade, existe o trabalho de força de abdômen e de
membros inferiores.
- INSTRUTORES
- Arlindo
HORÁRIOS ATIVIDADE DO PLANO TERRA
| Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | Domingo | |
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| 19:15 | 
Arlindo
Sala 2
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Arlindo
Sala 2
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